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SUMMARY:Frida Calma - mit Massagekreis
DESCRIPTION:Bei unserem regulären Saunaabend könnt ihr unsere legendäre Spa-Ship Sauna genießen und danach in die eiskalte Spree springen (wir testen regelmäßig die Wasserqualität). Wir haben kalte und warme Getränke im Angebot und manchmal auch einen kleinen Imbiss. \n  \nSpezial heute Abend: \nGemeinschaftlicher Massagekreis (mehrere Runden am Abend) \nEine Absicht für den Abend festlegen\, miteinander in Kontakt treten und eine Einführung in die Massage erhalten. \nWir beginnen mit einem kurzen Begrüßungskreis\, um gemeinsam anzukommen\, uns vorzustellen und zu teilen\, was wir anbieten und was wir uns für diesen Abend wünschen. Dies wird durch eine kurze geführte Meditation unterstützt. \nAls Nächstes schaffen wir Raum für sanfte Verbindungen\, damit wir spüren können\, mit wem wir den Abend verbringen. Anschließend geben wir eine Einführung in die Gemeinschaftsmassage\, einschließlich der Frage\, wie man Berührungen so verhandelt und leitet\, dass sie sich für alle Beteiligten gut und respektvoll anfühlen. \nWir beginnen mit 5- bis 10-minütigen Massagen pro Partner. Danach wird der Raum für ein freies Format geöffnet. \n  \n  \n  \n  \n  \n 
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SUMMARY:UHU MONDTAG - Abend von Frauen für Frauen
DESCRIPTION:🌝🦚🌙✨✨✨🌙🦚🌝 \nNährend. Sinnlich. Frauenzeit.\nVon womb zu womb\nHerz zu Herz\nKörperin zu Körperin\n✨\nUHU MONDTAG\nAm 9.2. mit Dana (muiñara)\, Maegan (Alma Omega)\, Vesna und Felicitas\n✨\nab 18:30 Uhr bis 23 Uhr.\nBitte bring ein eigenes Handtuch und Bademantel mit.\n✨ \nEin Abend unter Frauen – Würdigung des Ying-Körpers \nUnter Frauen zusammenzukommen heißt für mich\, diesen Ying-Körper zu würdigen und zu ehren.\nOhne festes Programm lauschen wir dem\, was du in jedem Moment brauchst. Drei Aufgüsse\, Suppe\, der Raum und Musik ist der Rahmen.\nWir öffnen einen Raum für gemeinsames Entschleunigen\, gegenseitige Berührung\, für Massagen\, für Blickkontakt – vielleicht auch für ein Lied\, das wir gemeinsam singen. \nEin Raum zum Ankommen.\nEin Raum zum Weichwerden.\nEin Raum\, aus dem du hoffentlich genährt und verbunden wieder nach Hause gehst. \n✨\nNOURISHING AND SELFCARING\n🌝🦚🌙✨✨✨🌙🦚🌝\n✨Wir freuen uns wieder sehr auf die gemeinsamen und gemütlichen Abende zusammen!\n✨\nWE Support YOU\n25-30€\nRegular Ticket\n35€\nYOU support US\n40-45€\nYOU support another WOMAN \nAbendkasse ohne Voranmeldung\n✨\nWenn das finanziell nicht möglich für Dich ist\, sprich eine von uns an\, dann finden wir eine Lösung. Einnahmen fließen an den UHU und unser Kollektiv.\n✨\nAnkommen kannst du jederzeit.\nKomm einfach dazu und bring Dich mit.\nSo wie du bist.\nSo wie es dir an diesem Tag geht.\nAlleine oder mit Freundinnen.\n✨\nUHU BERLIN\nMoosdorfstr. 7-9\nüber den Hof\, hinten rechts\, 3.OG \nInstagram:\n@uhu_berlin\nDana @danamuinara\nAlma Omega @almaomega\nFelicitas @perlenfelicitas\nVesna @vesna.s.vesna \n✨Save the date✨\nUHU MONDTAG 9.3.+ 27.4.2026 \nDer MONDTAG ist ein Frauenabend im UHU Saunasalon\, einmal im Monat
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SUMMARY:90° Sauna
DESCRIPTION:Eure Lieblingssauna im Herzen von Berlin! \nWo?\nDer 90° Sauna Space bei der Bauhütte Kreuzberg. Friedrichstraße 19\, 10969 Berlin 🏛 \nWas?\n👉 3 Saunen: Schildi| PS | Schwiegamudda 🧖‍♀️🧖🧖‍♂️\n👉 Warmer Raum 🎪\n👉 Drinks und Snacks 🍸 🍡\n👉 Dusche 🚿\n👉 Feuertonne 🛢🔥\n👉 Feinste Musik 🎚 \nWie viel?\n🪙 Spende für Sauna: 5-15€\n🪙 Spende für Getränke \nFragen?\n📬 Schreib uns: info@90deg.de \n—————————- \nYour favorite sauna in the heart of Berlin! \nWhere?\nThe 90° Sauna space at Bauhütte Kreuzberg. Friedrichstraße 19\, 10969 Berlin 🏛 \nWhat?\n👉 3 saunas: Schildi| PS | Schwiegamudda  🧖‍♀️🧖🧖‍♂️\n👉 warm room 🎪\n👉 Drinks and snacks 🍸 🍡\n👉 Shower 🚿\n👉 Burn barrel 🛢🔥\n👉 Finest music 🎚 \nHow much?\n🪙 Donation for sauna: €5-15\n🪙 Donation for drinks \nQuestions?\n📬 Mail us: info@90deg.de
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SUMMARY:Somatic Movement\, Aufgusszeromonie und Klangreise @frida calma
DESCRIPTION:Um 18 Uhr öffnet Frida ihre Pforten für euch.\nUm 19 Uhr beginnt das Programm für euch mit somatic movement gefolgt von gemeinsamem Mantra singen und einer Aufgusszeromonie. Abgeschlossen wird mit einer beruhigenden und inspirierenden Klangreise.\nBis 23 Uhr könnt ihr bei uns saunieren.
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SUMMARY:OPEN UHU X FRANZISKA LUTZE & LUKKI
DESCRIPTION:OPEN UHU is our weekly community gathering\, your third space & cozy living room at the UHU Salon that invites you to slow down\, connect\, and share presence through bodywork\, sound\, food\, and soulful rituals. \nMUSIK: FRANZISKA LUTZE & LUKKI\nREADING: BHAWANA\nBODYWORK: RAZVAN\nINFUSIONS: ZOE & ARTJOM\nLIGHT BODY ACTIVATION: GROUND TACTICS \nPlease come early as we reach capacity quite quickly. Bring two towles\, your favorite kimono & slippers and you’re good to go. \n18:00-00:00 // 30€
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SUMMARY:FIT Saunaabend
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SUMMARY:ALIVE - Unleash your inner child play @frida calma
DESCRIPTION:„Alive – unleash your inner child play“\nBreath play\, tea ceremony\, sauna and fun board games \nA slow\, playful community evening to unwind\, connect\, and feel alive.\nWe open with a Tea Ceremony by Innokenty (@zen_tea_space)\, inviting you to soften and land. \nThroughout the evening:\n• Breath-play activations every hour with Danielle Fisser (@daniellefisser)\n• 90’s Chinese board games by Friendly Lui (@friendlyliu)\n• Sauna\, cold plunges\, hot tea\, games\, laughter\, and rest\n• A bonfire outside — and for the bold\, an icy dip in the Spree \nSchedule:\n18:00 Arrival & Doors Open\n19:00–19:30 Tea Ceremony & Guided Breath\n20:00 / 21:00 / 22:00 Breath Play (15 min each)\n22:30 Last rounds & closing
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SUMMARY:90° Valentinssauna – für alle\, die Sauna lieben ❤️
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SUMMARY:Saunaabend\, Naked Compassion und Live Ambient Musik
DESCRIPTION:Zusätzlich zu unseren Saunen bieten wir heute um 16 Uhr einen Workshop und ab 19 Uhr Live-Ambient-Musik.\n\n\n16:00 Uhr: Naked Body Compassion – für alle Körper. Nacktheit kann uns verletzlich machen – und genau darin liegt ihre Kraft. In diesem Workshop laden wir dich ein\, Verletzlichkeit mit Wohlwollen\, Achtsamkeit und Selbstmitgefühl zu begegnen. Naked Body Compassion ist ein traumasensibel gestalteter Raum für vulnerable Körperarbeit mit Methoden aus der Tanztherapie\, achtsamer Bewegung und Meditation. Der Workshop umfasst ein gemeinsames Ankommen und Einchecken (inkl. Erwartungen und Access Needs)\, sanfte Übungen zur Entspannung und Körperwahrnehmung\, bewegte Exploration zwischen freiem Flow und kontrollierte Bewegung sowie einen ruhigen Abschluss mit Meditation und Austausch. Alles kann ruhig\, stürmisch oder spielerisch sein – du machst nur das\, was sich für dich stimmig anfühlt. Nacktheit ist willkommen\, aber niemals Voraussetzung. Geleitet von Jack Yoga-Lehrer*in mit 8 Jahre Erfahrung\, Musiker*in\, Chorleiter*in\, Activist & Engineer. Jack arbeitet traumasensibel\, achtsam und machtkritisch und schafft sichere Räume für verletzliche Körper.\n\n\n\n\n\n\n17:00 Uhr: Saunaabend. Unsere Saunen an der Spree haben für dich auf.\n\n\nAb 19:00 Uhr: Live-Ambient-Instrumentalmusik.
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SUMMARY:DaySpa2pm @frida calma
DESCRIPTION:Jetzt immer Sonntags ab 14 Uhr! \nBei unserem regulären Saunaabend könnt ihr unsere legendäre Spa-Ship Sauna genießen und danach in die eiskalte Spree springen (wir testen regelmäßig die Wasserqualität). Wir haben kalte und warme Getränke im Angebot und manchmal auch einen kleinen Imbiss.
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SUMMARY:MoMo Saunatag in Falkenberg
DESCRIPTION:Jeden zweiten Sonntage heizen MoMo Sauna und Penta Sauna ihre Öfen in Falkenberg (Mark) für euch an. Eine wunderschöne Jurte und die alte Villa laden zum Entspannen am Kamin ein.  Zeit für Landleben\, Saunahitze\, Jurtenmagie und Seele-baumeln-lassen. \nDie Saunen sind zwischen 15:00 und 21:00 heiß\, Nachmittags gibt’s Kaffee und Tee\, Abends Suppe und Drinks und währenddessen und dazwischen ganz viel Aufgusszischen und Feuerknistern. Wir freuen uns auf euch ❤️‍🔥 \nDie genaue Adresse ist:\nKarl-Marx-Str. 28\, 16259 Falkenberg (Mark) (eine Stunde von Gesundbrunnen)\nHier der Standort der Auffahrt: https://maps.app.goo.gl/RUoHncnzVTDJ1YRZ6?g_st=it \nBis Sonntag 🥰
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SUMMARY:Saunahoch13 mit Michela
DESCRIPTION:Wieder Sauna! \n⚒️ 16Uhr Aufbau\n🔥 17Uhr heiß\n🕑 22 Uhr Ende \nWir haben in letzter Sekunde eine Vertretung gefunden\, da wir alle leider nicht können. Michela wird euch einheizen 🔥 und aufgießen 💦 \n🏘️Hochstr. 13\, 13357 Gesundbrunnen im letzten Hinterhof ganz hinten \nSpendenempfehlung: 3-10€ + Getränke \n❄️ 🚿  Dusche läuft hoffentlich…. \nEurer Host ist dieses Mal Michela
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SUMMARY:Sweet & Sweat Jurtensaunarei
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